قەلب يارىلىرىڭىز ئۈچۈن تەۋسىيەلىك «دورىلىق» كىتاب

904 قېتىم ئوقۇلدى

ئەڭ يېڭى تەتقىقات نەتىجىسىدىن شۇ ئېنىق بولدىكى، قەلىب يارىلىرىڭىزنى كىشىلەرگە سۆزلەپ بېرىش ئەكسىچە يارىلىرىڭىزنى تېخىمۇ ئېغىرلاشتۇرىۋېتىدۇ. يەنى، يارىلىرىڭىزنى داۋالاش ئۈچۈن قوللانغان خاتا تەدبىر ئەسلىدە ئوڭشىلىدىغان يارىلىرىڭىزنىمۇ ساقايماس ھالغا چۈشۈرۈپ قويىدۇ. كۆپىنچە ھاللاردا يارىلىرىمىزنى جىمجىت ئۆزىمىز داۋالىشىمىزغا توغرا كېلىدۇ.

ھاياتلىقتا قەلبى يارىلانمايدىغان بىرمۇ ئىنسان يوق! بىز ھەر كۈنى چىش چوتكىلىغىنىمىزدەك، زۇكام بولۇپ قالساق ۋاقتىدا دورا ئىچىپ تەدبىر قوللانغىنىمىزدەك قەلبىمىزدىكى يارىلارنى ۋاقتىدا داۋالاپ تۇرمىساق، بۇ يارىلار ئېغىرلىشىپ كېتىدۇ – دە، دورا تاپالماس ئەھۋالغا بېرىپ قالىمىز.

تەكلىپ : قەلبىمىزنىڭ مەلۇم يىرىگە «دوختۇر ساندۇقى» قويۇپ قويايلى، لازىم بولغاندا ئاچىمىز- دە، ئۆزىمىزگە دورا بېرىمىز.

-كىتابتىن پارچە

 

Miyuki Ishikawa – Love Story

 

تۆۋەندە تونۇشتۇرىدىغىنىم دەل سىزگە دورا بولالايدىغان، دۇنيا مىقياسىدا ئالقىشقا ئېرىشكەن پىسخولوگىيەگە ئائىت كىتاب.

كىتابتا كۈندىلىك تۇرمۇشىمىزدا ئۇچرايدىغان يەتتە خىل قەلب يارىلىرىنىڭ ئالامىتى ھەم ئۇنى داۋالاشنىڭ ئۇسۇللىرى تونۇشتۇرۇلغان.

ئۇشبۇ كىتابتا تونۇشتۇرۇلغان داۋالاش ئۇسۇللىرىنىڭ ھەممىسى ئەڭ يېڭى پىسخولوگىيە تەتقىقات نەتىجىلىرىنى ئاساس قىلغان ھەم ھەقىقى تەكشۈرۈلۈپ داڭلىق ئىلمىي ژورناللاردا ئېلان قىلىنغان  ئىشەنچىلىك نەزىرىيەلەرنى مەنبە قىلغان ·

ياپونچىسى : 自分で心を手当する方法

ئىنگىلىزچىسى : Emotional first aid

ئاپتۇرى : نىيۇيورك ئۇنۋىرىستىتىنىڭ تىببى مەركىزىنىڭ پىسخولوگ دوختۇرى گاي ۋىنچ

2012- يىلى ئەسلى نۇسقىسى ئېلان قىلىنغاندىن كېيىن، 2016-يىلى9- ئايدا ياپونچە نۇسقىسى نەشىردىن چىققان ·

كەمىنە ئوقۇغان كىتابلارنىڭ ھەممىسىنى تەۋسىيە قىلىپ يۈرمەيمەن، بىلىسىزغۇ؟🙃 بىراق، بىرەر يۈز پارچە كىتاب بېرەلمىگەن ئوزۇقنى بېرەلەيدىغان مۇنداق بىرەر كىتابنى قايتىلاپ تىلغا ئەپقالىمەن. 🤓

سىزگە ئاجىزلاشقان، يارىلانغان ئۆزىڭىزنى ئۆزىڭىز داۋالىيالايدىغان، تەپەككۇرىڭىزدىكى تۈگۈنلەرنى يېشىپ، دۇنيانى تېخىمۇ كەڭرىپ قالغاندەك كۆرسىتىپ بېرىدىغان،  ئۆتكەن يىلى ئۆزۈممۇ بەك ياقتۇرۇپ ئوقۇغان بۇ كىتابنى تەۋسىيە قىلىمەن. (ئۇنىڭدىن باشقا، ئاپتۇرنىڭ تۆۋەندىكى كىتابلىرىنىمۇ كۆرۈپ بېقىشقا ئەرزىيدۇ دەپ قارايمەن.)

 

 

 

**************************

ئۆزىمىزنى ئۆزىمىز قۇتقۇزۇپ تۇرايلى – ھە ! 💊💚

 

تارقىتىڭ...

ئىنكاس يازىمەن

ئەسكەرتىش: ئىنكاسىڭىزنى باشقۇرغۇچى تەستىقلىغاندىن كېيىن ئىكراندا كۆرۈنىدۇ.

قەلب

باش بەتكە قايتىمەن

© 2019 توكيو خاتىرىلىرى